Masáž dolních končetin

Bolesti nohou často nemívají příčinu ve svalech, tedy pokud jste je nenamohli sportem nebo nějakou jinou namáhavou činností. Za bolest, nebo za pocit těžkých končetin, může hlavně náš životní styl – trávíme hodně času vsedě u počítače a příliš se nehýbeme. Nebo naopak v práci dlouho stojíme. Končetiny jsou pak unavené, často natékají. Bolest bývá způsobena tím, že lymfatický systém nefunguje tak, jak by měl. Lymfatický systém má, zjednodušeně řečeno, za úkol odvádět škodlivé látky z těla. Voda i odpadní látky se obvykle usazují a proudění lymfy omezují. Podporujeme je buď pohybem, nebo právě masáží, kterou se nesnažíme ovlivňovat svaly, ale právě proudění lymfy.

Masáž končetin je velice jemná. Tlačit nemá smysl, protože osmdesát procent lymfatického systému se nachází na povrchu těla. Velice příjemná je i masáž chodidel, kde se nachází mnoho nervových zakončení.