Záda

Masáž zad je velmi příjemná a hluboce uvolňující. Poměrně často se stává, že při masáži zad usnete.

Kosti páteře

Páteř je rozdělena do čtyř hlavních oblastí

7 krčních obratlů

• 12 hrudních obratlů

• 5 bederních obratlů -

• Kost křížová a kostrč

Svaly páteře

Z hlediska masáže jsou nejdůležitější ty svaly a skupiny svalů, které cítíte dlaněmi na povrchu Pamatujte však na to, že i pod nimi jsou komplexní vrstvy menších svalů, které také pomáhají držet páteř vzpřímenou. K nejdůležitějším skupinám svalů, které se masírují, patří:

• Trapézový sval

• Široký sval zádový

• Velký sval hýžďový

• Svaly krajiny křížové a kostrče

Zdravotní potíže zad, které lze zmírňovat či léčit masáží

• Problémy a bolesti zádového svalstva

masáží zad lze odstranit či zmírnit většinu každodenního napětí a ztuhlosti. Pokud trpíte trvalým pocitem nepohodlí anebo bolestí zad, měl by tyto problémy řešit přímo lékař

• Bolesti v oblasti beder

při velké bolesti zajít za lékařem !

• Mentální a emocionální napětí a stres

Také mentální napětí a stres lze účinně zmírnit masáží zad, která dodá tělu i mysli pocit klidu a pohody. To platí obzvláště o masáži poskytované ve večerních hodinách.